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Especialista da coluna e suas deformidades

sobre coluna

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Deixar de se movimentar causa problemas, mesmo com a postura correta. Veja dicas para se posicionar em situações do dia a dia para evitar dores.

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Os hábitos que mais prejudicam a coluna são esforços que exigem constantemente da estrutura.

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Dores nas costas é um problema que afeta 85% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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Saiba os prós e contras de cada posição escolhida para dormir

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Dormir de lado é a posição mais fisiológica e, ao mesmo tempo, em que ocorre menor pressão na coluna

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