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Especialista da coluna e suas deformidades

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O mau uso de mochilas pode ocasionar em sérios problemas na coluna. Se não tratados adequadamente, podem levar a prejuízos para a vida toda.

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Deixar de se movimentar causa problemas, mesmo com a postura correta. Veja dicas para se posicionar em situações do dia a dia para evitar dores.

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Os hábitos que mais prejudicam a coluna são esforços que exigem constantemente da estrutura.

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Dores nas costas é um problema que afeta 85% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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Saiba os prós e contras de cada posição escolhida para dormir

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