Sedentarismo, permanência prolongada na mesma posição e estações de trabalho inadequadas ajudam a explicar o aumento das queixas de dor nas costas, afirma o Prof. Dr. Raphael Martus Marcon.

Clique aqui para visualizar a matéria completa

Junho Verde traz à tona a conscientização sobre a escoliose, uma deformidade estrutural da coluna. Segundo especialistas, exercícios físicos como fortalecimento do core, mobilidade e musculação não revertem a condição, mas ajudam na saúde geral, reduzindo dores e melhorando a qualidade de vida. O acompanhamento profissional é essencial para resultados seguros e eficazes.

Clique aqui para visualizar a matéria completa

A hérnia de disco, lesão que ocorre quando o conteúdo interno de um disco intervertebral sai da sua posição normal e comprime as raízes nervosas da coluna, causa dores já conhecidas por muita gente: de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o mal acomete 80% da população de todo o planeta. No vídeo, Dr. Raphael Marcon, ortopedista do Hcor, explica como o paciente com hérnia de disco pode prevenir seu agravamento e maiores dores, além de evitar a cirurgia: que só é indicada em 5% dos casos. O especialista também esclarece que, se necessária, a cirurgia não precisa ser temida.

Clique aqui para visualizar o vídeo completo

Segundo especialistas, o mais importante é ouvir o seu corpo, encontrar a posição mais confortável para você e fazer pausas para alongar Segundo especialistas, o mais importante é ouvir o seu corpo, encontrar a posição mais confortável para você e fazer pausas para alongar.

Clique aqui para visualizar a matéria completa

O torcicolo é um quadro caracterizado por uma contratura muscular involuntária e transitória que causa dor na região cervical e limitação do movimento por três a cinco dias.

Clique aqui para visualizar a matéria completa