Quando o assunto é sobrepeso e obesidade, muitos são os males que os quilos a mais podem provocar à saúde: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, entre muitas outras doenças. Mas você sabia que estar acima do peso também pode fazer mal à coluna vertebral?

Quando o assunto é sobrepeso e obesidade, muitos são os males que os quilos a mais podem provocar à saúde: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, entre muitas outras doenças. Mas você sabia que estar acima do peso também pode fazer mal à coluna vertebral?

No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, 51% da população está acima do peso. E este sobrepeso quando o assunto é a coluna vertebral, pode causar a degeneração e o desgaste do disco vertebral, causando dor na lombar (lombalgia), e uma possível hérnia de disco – resultado da sobrecarga na musculatura e na parte óssea.

Além disso, a cada dez quilos a mais do que o normal para uma pessoa, a possibilidade de ter dor nas costas e problemas na coluna aumenta em 20%. O abdômen fortalecido também é essencial para estabilizar e alinhar a coluna vertebral e, por conta do sobrepeso, o que ocorre é justamente o contrário.

Para pacientes com sobrepeso, o sugerido é fazer exercícios físicos para começar a fortalecer as áreas do corpo que dão sustentação à coluna vertebral, além de haver mudança de hábitos, como uma alimentação mais balanceada. Manter a postura correta também ajuda a evitar as dores na coluna.

Caso sinta dor persistente ou limitante, não deixe de procurar um especialista!

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